Nem csak csajoknak!Életmód cikkek
Light = fogyás?
Mi nők valahogy soha nem lehetünk elég karcsúak. Ilyenkor év elején azonban még hatványozottabban piszkálja a fantáziánkat a fogyókúra gondolata. Akár csak a karácsonyi, újévi nagy kajálások miatti kisebb feleslegünket akarjuk ledolgozni, akár nagyobb súlyfeleslegtől szabadulnánk meg, legegyszerűbb megoldásként a … Folytatás
2012.01.09. 11:04
Új év, új életmód
Szilveszter éjszaka sokan fogadják meg, hogy jobb formába hozzák magukat az újévben. Ám ezen fogadalmak nagy része csak napokig,vagy hetekig tart. Ha azonban megtartunk néhány alapelvet valóban fittebbé válhatunk, és az újévi fogadalmat is teljesítjük. 1. A kitűzött … Folytatás
2012.01.03. 17:00
Ünnepek és torkoskodás – 5 tipp arra, hogy visszanyerd a formád
Az év végi ünnepek alatt mindenki elengedi magát: inkább a családjára figyel, és nem azzal törődik, hogy az újév beköszöntével mennyit is fog mutatni a mérleg. Az önsanyargatás, és önostorozás elkerülése érdekében, nézzünk néhány tippet, hogy bűntudat nélkül ébredjünk 2012-ben. … Folytatás
2012.01.02. 07:00
Egy iskola, ahol naponta van testedzés
Az ötévesek hip-hop táncot lejtenek az ábécére. A harmadikosok geometriai formákba hajladozva tanulják a matematikát, míg az ötödikesek kalóriaszámítással. Mindenki minden nap megfordul a tornateremben egy amerikai elemi iskolában, amelynek oktatói nagy feladatot vállaltak fel: megpróbálják visszafordítani az elhízást. … Folytatás
2011.12.30. 18:17
Virágok lelke – Gyógyító illatok
Levendula, kamilla, kapor, rozmaring, mirtusz, fahéj, fodormenta – a természet ajándékai, erdők, mezők virágai. Régóta ismertek, illatuk mindig elvarázsolta a kirándulókat, gyűjtőket. Ötezer évvel ezelőtt az ókori kultúrában az egyiptomiak, perzsák, görögök már nemcsak gyönyörködtek bennük, hanem sokféle módon fel … Folytatás
2011.12.29. 11:35
8 tipp az ünnepi súlygyarapodás ellen
Az ünnepek alatt sokan úgy gondoljuk, itt a büntetlen evés-ivás szezonja, és belevetjük magunkat a felelőtlen habzsolásba. Lázár Sárának, az Oxygen Wellness dietetikusának tanácsai segíthetnek elkerülni a jelentős súlygyarapodást és az ünnepi rosszulléteket. Akár 2 kilót is hízhatunk Brit … Folytatás
2011.12.21. 02:10
Túl keveset alszunk – Növekszik a mentális betegek aránya
Az Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézet (OPNI) 2007-es átgondolatlan felszámolása óta ismét gyakoribb az öngyilkosság, ami önmagában is figyelmeztető jel: a mentálhigiéniás gondokkal küszködő emberek nem kapnak kellő figyelmet, holott például az Európai Unió is kiemelt feladatának tekinti a pszichés … Folytatás
2011.12.16. 20:00
Kezdj új étrendet! – Tíz táplálkozási alapelv
Ahhoz, hogy egészségesen éljünk, nincs szükség drasztikus megoldásokra. Ne vonjunk meg magunktól mindent, inkább a mértékletességre figyeljünk. Íme néhány tanács, melyet érdemes megfogadnod, ha új étrendet akarsz kialakítani. Étkezz sószegényen! Naponta legfeljebb 1 gramm nátriumot fogyasszunk! A túlzott só … Folytatás
2011.12.14. 15:54
Több alvást igényelnek, akik egy adott génváltozatot hordoznak
Tízezernél több európai ember génjeinek elemzése azt mutatta, hogy egy bizonyos génváltozattal élő embereknek nagyobb az alvásigényük – idézte egy európai összefogásban készült kutatás eredményét a BBC hírportálja. A tanulmányba bevont embereket kikérdezték pihenőnapi alvási szokásaikról, vérmintájukból pedig DNS-elemzést … Folytatás
2011.12.12. 20:00
A hosszú élet titka
Amerikai és tajvani kutatók étrendi megszorítás nélkül is sikeresen hosszabbították meg egy egysejtű élesztőgomba élettartamát azáltal, hogy beavatkoztak az öregedésért felelős fehérje működésébe – számolt be róla a Science Daily című tudományos ismeretterjesztő portál. A szóban forgó enzim kémiai … Folytatás
2011.12.09. 06:08
Legfrissebb cikkek
Patikakereső
Betegségek
Címkefelhő
Szavazás
Loading ...