Fogyókúrás receptek cikkek

Gluténmentes nudli-, lekváros gombóc

glutenmentes-nudli-glutenmentes-gomboz-recept

Hozzávalók 1 kg burgonya 20 dkg rizsliszt 20 dkg SCHAR liszt 1 db tojás 2 evőkanál rizsdara 2 evőkanál kókuszzsír ízlés szerint só 1 csipet cukor Elkészítés Héjában megfőzzük a burgonyákat, majd pürét készítünk belőle. Hozzáadjuk a zsiradékot, a liszteket, … Folytatás


Kategóriák: Édességek, Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Barramundi ceviche (perui halsaláta)

barramundi-recept

Hozzávalók 2 személyre 10 dkg lime 1 g aji amarillo krém 6 dkg édes hagyma 16 dkg barramundi filé (bőr nélkül) 10 dkg mangó 6 szál koriander só Elkészítés A halfilét apró kockákra vágjuk (kb. 5×5 mm) és megsózzuk. A … Folytatás


Kategóriák: Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Snidlinges karalábépüré, szecsuani borssal

kataralbe-pure-recept

Hozzávalók 2 személyre A félretett karalábé 1 csomag snidling vaj só szecsuani bors Elkészítés A snidlinget leforrázzuk, jeges vízben lehűtjük, szárítjuk. A megmaradt karalábét kevés vízen megpároljuk, leszűrjük, még melegen össze turmixoljuk a snidlinggel és a hideg vajjal. Tálaláskor szecsuani … Folytatás


Kategóriák: Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Meggyturmix

meggyturmix

Hozzávalók 2 bögre tej 1 bögre ananászlé 2 bögre kimagvazott meggy ízlés szerint cukor vagy édesítőszer Elkészítés A hozzávalókat tegyük turmixgépbe, majd turmixoljuk össze és ízlés szerint ízesítsük cukorral vagy édesítőszerrel. Kitűnő hideg ital a kánikulában. A fogyókúrázók 1,5-es tejjel, … Folytatás


Kategóriák: Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Szedres-túrókrém

szeder

Hozzávalók 25 dkg túró 25 dkg friss szeder 1-2 dl habtejszín, vagy tejföl ízlés szerint cukor vagy édesítőszer Elkészítés A túrót összetörjük majd ízlés szerint  tejföllel, vagy keményre vert habtejszínnel, és apróra vágott friss szederrel összekeverjük. Ízesíthetjük cukorral vagy édesítőszerrel. … Folytatás


Kategóriák: Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Vitamin turmix

méregtelenítés

Hozzávalók Ízlés szerinti gyümölcs (alma, őszibarack, málna, eper) 3 dl 1,5 %-os tej 1 db egész tojás 1 csomag vaníliacukor cukor, vagy édesítő 1o dkg zsírszegény túró Elkészítés Az elkészítés nagyon egyszerű, a hozzávalókat turmixold össze, majd tetszés szerint ízesítsd. … Folytatás


Kategóriák: Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Almás-zelleres csirkemell saláta

alma-kezben

Hozzávalók 5o dkg  csirkemell filé 25 dkg  zellergumó 25 dkg alma 1o-10 dkg durvára tört pirított dió és mandula 3 evőkanál majonéz 3 evőkanák dijoni mustár ízlés szerint só, frissen őrölt színes bors 1 csipet porcukor vagy édesítő 2-3 evőkanál … Folytatás


Kategóriák: Főételek, Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Paradicsomos zellerlé

paradicsomleves

Hozzávalók 6 db paradicsom 4 db szárzeller 1 csokor friss petrezselyemzöld 1/2 db citrom + reszelt héja Elkészítés A paradicsomról távolítsuk el a héját aprítsuk fel a szárzeller együtt, majd tegyük gyümölcscentrifugába a megmosott petrezselyemzölddel a fél citrom reszelt héjával … Folytatás


Kategóriák: Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Fejedelmi ráksaláta

raksalata

Hozzávalók 25 dkg garnélarák 1/2 db jégsaláta 5o dkg burgonya 1o dkg olívabogyó 1 db  piros kaliforniai paprika 2 dl tejszín 2 dl majonéz só, bors, csipet cukor díszítéshez citrom, friss petrezselyemzöld Elkészítés A burgonyát megtisztítjuk, egyenletes apró kockákra vagdaljuk … Folytatás


Kategóriák: Előételek, Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Gyömbéres almalé sárgarépával

alma-kezben

Hozzávalók 5o dkg sárgarépa 3-4 db alma gyömbér / kétcentis kis darab/ Elkészítés A hozzávalókat megtisztítjuk, majd gyümölcscentrifuga segítségével kipréseljük. 2o percre hűtőszekrénybe tesszük , majd fogyasztjuk. Jót tesz a látásnak, a nyálkahártyáknak és a bőrnek.


Kategóriák: Fogyókúrás receptek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Facebook

Szavazás

Te hordasz narancssárgát?

Szavazás eredménye

Loading ... Loading ...

X