Nem csak csajoknak!Wellness cikkek
Jobb a futás és kerékpározás, mint a súlyemelés
A rendszeres testmozgás az egészség alapvető eleme, a mozgáshiány pedig veszélyes betegségek jelentős kockázati tényezője. A fizikai terhelésnek viszont sokféle formája létezik és ezért amerikai kutatók azt vizsgálták, hogy az igen gyakori anyagcsere tünetcsoport milyen mozgásformával javítható a legeredményesebben. … Folytatás
2012.08.18. 09:12
A nyaralás mindössze két hét lendületet ad
A nyaralás jótékony hatása egészségi állapotunkra a hazatérést követően két hét alatt elpárolog – vélik holland pszichológusok. Kutatásukban úgy találták, hogy a hivatalba visszatérő dolgozók boldogabbak, egészségesebbek és több az energiájuk, sőt még a problémamegoldó képességük is jobb. A javulás … Folytatás
2012.08.09. 09:01
Szaunával a selymes bőrért
Bár a szauna nem újdonság, azért jótékony hatásairól még mindig fontos beszélni. De először is: szögezzük le, hogy nem csak szépészeti eszköz. A keringésre és az immunrendszerre kifejtett hatása a forró levegő által okozott izzadás révén érvényesül. Az izzadásnak köszönhetően … Folytatás
2012.04.26. 16:50
Töltődj fel az irodában!
Mindenkinek van rossz napja, amikor a pokolba kívánja a munkát… Elképzelhető, hogy csak az előző este nem aludtál eleget, vagy már valamilyen betegség előjeleit érzed. De lehet, hogy a főnök tett valami rosszul eső megjegyzést, esetleg az egyik kollégával zördültél … Folytatás
2012.04.05. 12:00
A kutyák csökkentik a munkahelyi stresszt?
Csökkentheti az alkalmazott stressz-szintjét, növelheti a munkahelyi morált, ha a dolgozó beviszi a kutyáját a munkahelyre – derült ki egy amerikai tanulmányból. Számos gyakorlati nehézséggel kell szembenézni, ha kutyát viszünk be a munkahelyre, ám egy amerikai cégnél elvégzett vizsgálat … Folytatás
2012.04.03. 10:00
Győzd le a tavaszi fáradtságot!
A jó idő beköszöntével, bár kimehetnénk a friss levegőre, újra aktívabban élhetnénk, mégsem tesszük, mert lever minket a tavaszi fáradtság. Lássuk mit tehetünk ellene! Milyen okai vannak? A tavaszi fáradtság panaszai nehezen fogalmazhatók meg pontosan, ennek okán gyakran a … Folytatás
2012.03.26. 10:00
Tavaszi fáradtság? Győzd le könnyedén!
Ahogy kezd egyre jobb idő lenni, úgy jelentkeznek a tavaszi fáradtság elő tünetei is. Azonban nem kell ezektől szenvedned, hiszen néhány egyszerű tipp követésével, könnyedén megszabadulhatsz tőle! Mi is az a tavaszi fáradtság? A legtöbb orvos a tavaszi fáradtságot … Folytatás
2012.03.13. 10:14
Elő a színekkel! – Tavasz a lakásban is
Végre átlapoztuk a sötét, hűvös, havas hónapok lapjait a naptárban, és télikabátunk is megkezdte jól megérdemelt pihenését. Az éledező napsugarak és a semmihez sem fogható üde tavaszillat mosolyra késztetnek. Vágyunk a színekre és a fényre. A hosszabbodó nappalok újratöltik energiakészleteinket, … Folytatás
2012.03.09. 16:02
Túrára fel!
Végre a tél után kijött a tavaszias idő. Ki ne vágyna ilyenkor hosszú túrákra az egyre szebb, újjáéledő természetben? Azonban mielőtt elindulunk van néhány dolog, amire érdemes odafigyelnünk. Figyelj a jelekre Akár ismerős, akár ismeretlen helyre megyünk kirándulni nem … Folytatás
2012.03.05. 10:01
Futótűzként terjed a Bollyrobics
Ez az új mozgásművészet az ősi indiai táncok modern adaptációja. Népszerűségét a bollywoodi filmeknek köszönheti. Formálja az egész testet A tánc alaplépései segítik az alakváltozást. Az egyszerű mozdulatok, mint a lépkedés, a váll mozgatása, vagy karkörzés, beindítják a zsírégetést, … Folytatás
2012.03.01. 06:06
Legfrissebb cikkek
BMI kalkulátor
Időjárás
Aktuális időjárás
Hőmérséklet: ° Szél:
Időjárás előrejelzés
erősen felhős
Min.: °| Max.: °
Csapadék:
ma
zápor
Min.: 10 °| Max.: 21 °
Csapadék: 2
Címkefelhő
Szavazás
Loading ...