Cikkek a következő címkével: mozgás

Felejtsd el a fogyókúrát: szenvedés nélkül is karcsú lehetsz!

dieta kilo

A tavasz a jó idő és az eszement diéták időszaka – pedig odafigyeléssel, életmódváltással és egy szakértő segítségével szenvedés nélkül is megszabadulhatsz a plusz kilóktól. Czanik Balázs elárulta, milyen módszereket érdemes bevetünk a bikini-szezon előtt. A hideg idő elmúlt, lekerültek … Folytatás


Kategóriák: Életmód | Hozzászólások: Legyél Te az első!

A D-vitamin hiány a testsúlyunkra is hatással van?

csontritkulas-oregedes

Korunk egyik legnagyobb, mégis kevéssé ismert egészségügyi problémája a D-vitamin hiány. A D-vitamin, ami valójában nem is vitamin, hanem egy hormon előanyaga, a test több szövetére, például a zsírszövetre is hatással van, így akár még a testsúlyunkat is befolyásolhatja. Dr. … Folytatás


Kategóriák: Nincs kategorizálva | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Gyorsítsd az anyagcseréd!

ginseng

Az eredményes fogyókúrát nem csupán kevesebb ételadaggal, vagy a kalória és szénhidrát bevitelének csökkentésével lehet kivitelezni. Aki irtózik a drasztikus diétától, viszont kisebb változtatásokat hajlandó bevezetni életmódjába az eredmény érdekében, annak eredményes lehet a természetes anyagcsere fokozó szerek használata. … Folytatás


Kategóriák: Életmód, Gyógymódok, Tisztító és Fogyókúrák, Wellness | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Sportol? Óvja az ízületeit!

nyujtas-futas-rajt

Mielőtt meggondolatlanul belevágnánk az edzésre, tudnunk kell, hogy az ízületeink könnyen megsérülhetnek, ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele a mozgásba. Az ízületek védelméről dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa beszélt. Alapvető szabályok Bizonyított tény, hogy … Folytatás


Kategóriák: Életmód, Sport és Mozgás | Hozzászólások: Legyél Te az első!

A magas vérnyomás kezelésében a sportnak is fontos szerepe van

sport-sztar-zseda

A magas vérnyomás egy olyan betegség, ami hatalmas tömegeket érint. Érdekes módon azonban sokan nem veszik komolyan ezt az állapotot, ami súlyos gondok kialakulásához is vezethet. Pedig a kezelése sokszor nem is olyan nehéz, ha tudjuk, mit kell tenni, és … Folytatás


Kategóriák: Életmód, Megelőzés | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Válj eggyé a várossal!

budapest-kihivas-2015

Hódítsd meg Budapest leggyönyörűbb részeit a padthai workout kihívássorozaton, ahol egy teljesen új mozgásforma kipróbálására lesz lehetőséged. Az esemény célja egy olyan sport megalapozása, amely egyesíti magában mindazt, amit egy edzéstől elvárhatunk. Nem kellenek hozzá speciális eszközök, hanem csak Te, … Folytatás


Kategóriák: Belföld, Sport és Mozgás | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Ezért fontos a mozgás inzulinrezisztencia esetén

sport-

A rohanó hétköznapok során a legtöbb ember nem szán elegendő időt a testmozgásra, ami bizonyítottan számtalan betegség kialakulásához vezethet- többek között inzulinrezisztenciához, illetve 2-es típusú cukorbetegséghez. Mindkét állapotnál nem csupán a megelőzésben, de a kezelésében is kiemelt jelentőséggel bír a … Folytatás


Kategóriák: Betegség, Életmód, Sport és Mozgás | Hozzászólások: Legyél Te az első!

A legolcsóbb immunerősítő

viz-meregtelenites

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan, természetesen és viszonylag olcsón szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás. Lóránth Kata, az Oxygen Wellness aerobik szakvezetője szerint a titok az életmódban rejlik. Az immunrendszer feladata A kiegyensúlyozottan működő immunrendszer segítségével … Folytatás


Kategóriák: Életmód, Sport és Mozgás | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Három tuti tipp Katus Attilától

katus_attila_es_kelemen_henrietta

Amikor közeledik a jó idő és lekerülnek pluszkilókat elrejtő ruhadarabok, a legtöbben pánikszerűen rohanunk a közeli edzőterembe. Katus Attilához, a MOM Wellness személyi edzőjéhez is egyre többen fordulnak azzal a kéréssel, hogy nyárra ismét formába szeretnék hozni magukat. A világ- … Folytatás


Kategóriák: Edzéstervek | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Milyen fitnesztrendek hódítanak az idén?

fitnesztrend-2015

Bár a borongós február közepén nehéz belegondolni, de tény, hogy már csak néhány hónapunk maradt a strandszezonig. A jó munkához pedig idő, és ami még fontosabb, sok edzés kell. A Pilates, Hot Iron és Kizomba frissessége a tavalyi évvel végleg … Folytatás


Kategóriák: Divattrend | Hozzászólások: Legyél Te az első!

Időjárás

Aktuális időjárás

időkép szitálás, gyenge eső

Hőmérséklet: 6 °C Szél: 7.56 km/hKeleti szél


Időjárás előrejelzés

ma

időkép pára

Min.: 5 °C| Max.: 10 °C

Csapadék: 0 mm

holnap

időkép eső

Min.: 4 °C| Max.: 10 °C

Csapadék: 4 mm



Programajánló


Különleges koris tornát tart Rubint Réka vasárnap a Jégteraszon

december 13

Szeretsz korcsolyázni? Az edzés hozzátartozik a mindennapjaidhoz? Akkor gyere el vasárnap a Jégteraszra, ahol Rubint Réka egy különleges, ingyenes korcsolyás edzéssel készül a sport és a tél szerelmesei számára.


További programok...

Facebook

Szavazás

Használnál arany/ gyémánt/ iPod/ pizza automatát?

Szavazás eredménye

Loading ... Loading ...

X